《华盛顿邮报》通过收集 1100 名用户的 TikTok 观看历史，分析了约 1500 万个视频数据，发现该应用的算法极其有效地增加用户使用时间。研究显示，轻度用户在一周内日均观看时间从 32 分钟激增至 45 分钟，增幅超过 40%。五个月后，这些用户的日均观看时间翻倍至 71 分钟。
根据 TikTok 内部文件，用户只需观看 260 个视频（约 35 分钟）就能形成使用习惯。专家指出，个性化推荐视频会激活大脑奖励系统，产生类似金钱、食物等愉悦物质的反应，同时改变大脑默认模式网络活动，可能导致注意力增强、沉浸感加深和自控力下降。研究还发现用户出现强迫性行为特征：观看时间增加、更频繁打开应用、更快速滑动视频。Washington Post
